[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 1007: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4183: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4185: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4186: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4187: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
Hulp bij angst • Toon onderwerp - Hoe verslaving de controle over hersenen overneemt
Pagina 1 van 1

Hoe verslaving de controle over hersenen overneemt

Nieuw berichtGeplaatst: vr 10 apr 2015 21:05
door Mart
Verslaving gaat over het verlangen naar iets intens, verlies van controle over het gebruik ervan, en de voortdurende betrokkenheid erbij ondanks de negatieve gevolgen. Verslaving verandert de hersenen, eerst door het ondermijnen van de manier waarop het plezier kan krijgen (dopamine zorgt voor plezier, en dit wordt dan ondermijnt), en vervolgens door andere normale activiteiten zoals leren en motivatie te ondermijnen. Hoewel het doorbreken van een verslaving taai kan zijn, kan het wel degelijk worden gedaan!


Het woord "verslaving" is afgeleid van een Latijnse term voor "slaaf van" of "gebonden aan". Iedereen die moeite heeft om een ​​verslaving te overwinnen – inclusief degenen die iemand anders hebben geprobeerd te helpen – begrijpt waarom.

Verslaving oefent een lange en krachtige invloed op de hersenen uit dat zich manifesteert op drie verschillende manieren: verlangen naar het doel van verslaving, verlies van controle over het gebruik met mate ervan, en de verslaving die telkens invloed op het leven heeft ondanks de negatieve gevolgen.

Al heel lang zijn deskundigen van mening dat alleen alcohol en krachtige drugs tot verslaving kunnen leiden. Uit neuroimaging technologieën en meer recent onderzoek is echter gebleken dat bepaalde plezierige activiteiten, zoals gokken, winkelen, geslacht, ook de hersenen kunnen verleiden tot verslaving.

Er zijn twee soorten verslaving:
Psychische verslaving – ook wel psychische afhankelijkheid genoemd treedt op wanneer een specifieke stof of activiteit niet lichamelijk verslavend is, maar wel ervoor kan zorgen dat je het “gevoel hebt” dat je het nodig hebt om te gebruiken of doen. Voorbeelden van psychische verslaving (die overigens tot psychische ontwenningsverschijnselen kunnen leiden) zijn gokken, winkelen, geld uitgeven, gamen, en zelfs verslaafd aan ruzie maken.
Lichamelijke verslaving – Lichamelijke verslaving ofwel lichamelijke afhankelijkheid treedt op wanneer een stof ervoor zorgt dat het lichaam de stof in het vervolg nodig heeft om te kunnen overleven. Het kan ook over een stof gaan die je lichaam normaal van nature aanmaakt, maar na verslaving aan het product stopt met het aanmaken van die stof. Een voorbeeld hiervan is het gevolg van de verdovende drugs GHB.

Een standaard diagnosehandboek – met de naam The diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition of DSM-IV – beschrijft meerdere verslavingen, elke verslaving wordt gekoppeld aan een specifieke stof of activiteit..


Niemand begint met drugs, alcohol, gokken, e.d. om er verslaafd aan te raken veel mensen vallen daar in de valstrik. Meer dan twee miljoen mensen zijn verslaafd aan alcohol of andere drugs. Hier is een top 12 met de meest misbruikte stoffen van Nederland:
1. Alcohol (drank)
2. Tabak (nicotine roken)
3. Cannabis (wiet roken)
4. Cocaïne (snuifcocaïne)
5. Crack (bewerkte cocaïne met maagzout of ammonia)
6. Heroïne (bewerkte morfine die gewonnen is van opium)
7. Gokken (casinoverslaving, online gokken)
8. Speed (amfetamine)
9. XTC (Bestaat uit MDMA – methyleen-dioxy-meth-amfetamine)
10. GHB (Gamma Hydroxyde Boterzuur, of gamma hydroxyboterzuur)
11. Medicijnen (met name benzodiazepinen)
12. Internet en gamen (op mobiele telefoon, een console, of achter de PC)

Bijna 1 op de vier mensen met een verslaving maken misbruik van alcohol. Op de tweede plaats komt roken, dat is niet zo gek want er roken best veel mensen. In de top drie van oorzaken van drugsverslaving staat marihuana ofwel wiet blowen (ondanks dat deze lang niet zo verwoestend is als alcoholverslaving), gevolgd door cocaïne en daarna crack.

In de jaren 1930 toen onderzoekers voor het eerst de oorzaak van verslavend gedrag begonnen te onderzoeken, geloofden zij dat mensen die verslaving ontwikkelen op een of andere manier moreel gebrekkig zijn of ontbreken in wilskracht. Ze dachten dat het overwinnen van verslaving overgelaten kon worden aan straffen of, afwisselend, hen aanmoedigen om de wil op te brengen om de gewoonte te doorbreken.

De wetenschappelijke consensus is sindsdien veranderd. Vandaag zien we verslaving als een chronische ziekte die zowel de structuur als de functie van de hersenen verandert. Net zoals hart-en vaatziekten het hart schaden, en diabetes de alvleesklier schaadt, kaapt verslaving de hersenen. Dit gebeurt als de hersenen een reeks aantal veranderingen ondergaan, beginnend met herkenning van plezier en eindigend met een drive naar dwangmatig gedrag.


Het brein registreert alle genoegens op dezelfde manier. Het maakt niet uit of ze uit een psychoactieve drug, een geldelijke beloning, een seksuele ontmoeting, of een heerlijke maaltijd voorkomen. In de hersenen heeft plezier een duidelijke signatuur: de afgifte van de neurotransmitter dopamine in de nucleus accumbens, een cluster van zenuwcellen die onder de cerebrale cortex liggen. De afgifte van dopamine in de nucleus accumbens is zo consequent verbonden met genoegen dat neurowetenschappers dit verwijzen naar de regio van plezier in de hersenen.

Alle drugsmisbruik, van nicotine tot heroïne, veroorzaken een bijzonder krachtige golf van dopamine in de nucleus accumbens. De waarschijnlijkheid dat het gebruik van een geneesmiddel of deelname aan een lonende activiteit tot verslaving leidt, wordt direct gekoppeld aan de snelheid waarmee het de dopamine afgifte bevorderd, de intensiteit van de afgifte en de betrouwbaarheid van die afgifte.

Zelfs hetzelfde geneesmiddel door verschillende methoden innemen kan van invloed zijn op hoe waarschijnlijk het is om er verslaafd aan te raken. Het roken van een geneesmiddel of intraveneuze injectie, in tegenstelling tot slikken als een pil, produceert bijvoorbeeld algemeen een sneller en sterker signaal van dopamine en leidt waarschijnlijk sneller tot drugsgebruik.


Verslavende drugs zorgen voor een koppeling naar het beloningssysteem van de hersenen door overstromingen met dopamine in de nucleus accumbens. De hippocampus legt deze herinnering vast – dit snelle gevoel van voldoening, en de amygdala creëert een geconditioneerde reactie op bepaalde prikkels.

Wetenschappers geloofden ooit dat de ervaring van genot alleen al genoeg was om ervoor te zorgen dat mensen blijven zoeken naar een verslavende stof of activiteit. Maar meer recent onderzoek suggereert dat de situatie gecompliceerder is. Dopamine draagt niet alleen bij aan de ervaring van plezier, maar speelt ook een rol bij leren en geheugen – twee belangrijke elementen in de overgang van iets leuk vinden tot er verslaafd aan raken.

Volgens de huidige theorie over verslaving, is de wisselwerking van dopamine met een ander neurotransmitter glutamaat een duidelijke aanwijzing van beloning gerelateerde hersenen. Dit systeem heeft een belangrijke rol in het behoud van het leven, want het koppelt activiteiten die nodig zijn voor het overleven van de mens (zoals eten en seks) met plezier en beloning.

Het beloningssysteem in de hersenen bevat gebieden die betrokken zijn bij de motivatie en het geheugen, alsmede met plezier. Verslavende stoffen kunnen dit gedrag stimuleren en dan overbelasten.

Herhaalde blootstelling aan een verslavende stof of gedrag veroorzaakt dat zenuwcellen in de nucleus accumbens en prefrontale cortex (het gebied van de hersenen die worden gebruikt bij planning en het uitvoeren van taken) op een manier communiceren om iets weer te willen doen. Dit proces motiveert ons om actie te ondernemen om zodoende plezier te kunnen krijgen.


Bepalen of je verslaafd bent is niet helemaal duidelijk, en eraan toegeven is niet gemakkelijk, vooral als gevolg van de taboes en de schaamte geassocieerd met verslaving. Maar het probleem erkennen is de eerste stap naar herstel.

Een "ja" antwoord op een van de volgende drie vragen stelt dat je misschien een probleem hebt met een verslaving en – op zijn minst – een keer met een zorgverlener zou moeten praten voor verdere evaluatie en begeleiding:
•Wil je de stof steeds vaker gebruiken, of heb je steeds meer nodig om iets te voelen, of hou je je vaker dan in het verleden bezig met het gedrag?
•Heb je last van ontwenningsverschijnselen wanneer je de stof niet hebt gebruikt, of je niet bezig houdt met het gedrag?
•Heb je ooit tegen een ander gelogen over je gebruik van de stof of de omvang van je gedrag?

*Als je jezelf niet meer kan vertrouwen, omdat je tegen jezelf liegt: bezoek dan zeker een psycholoog! Nee, ze zullen je echt niet in het gekkenhuis stoppen. Je mag vrijwillig kiezen wat je wel en niet behandeld wil laten worden. Je zou eens een afspraak kunnen maken bij verslavingsklinieken zoals Novadic Kentron en Jellinek. Ze hebben ook steungroepen (ik ben __________ en ben verslaafd aan __________)

*Nog een opmerking: alles bij de psycholoog wordt genoteerd in je medische dossier. Het kan in sommige gevallen nuttig zijn om te overwegen of het wel zo slim is om behandeling te zoeken. In gevallen waar je eventueel problemen kan krijgen door je drugsgebruik – zoals bijvoorbeeld bij het uitvoeren van werk, sport of andere bezigheden – dan kan je ook overwegen om verslaving lotgenoten te zoeken, dit zijn mensen met dezelfde verslaving als jou die er ook iets aan willen doen. Samen sta je sterk en kan je sneller stoppen.


Na verloop van tijd manifesteren de hersenen zich op een manier die in feite de gewilde stof of activiteit minder plezierig maakt. Je gebruikt dezelfde dosis als voorheen, maar merkt dat je er minder van voelt. Dit is het punt dat het van recreatief gebruik naar verslaving kan omslaan mits er iets aan wordt gedaan.

In de natuur komen beloningen alleen na tijd en moeite. Met verslavende drugs en gedrag kan je deze wegen afsnijden, en de dopamine en andere neurotransmitters door de hersenen laten stromen. Onze hersenen hebben geen makkelijke manier om de aanval – drang naar het ding – te weerstaan.

Verslavende drugs bijvoorbeeld, kunnen twee tot 10 keer de hoeveelheid dopamine leiden dan je normale natuurlijke beloningen, en ze doen het sneller en betrouwbaarder. Bij een persoon die verslaafd raakt, worden receptoren in de hersenen overweldigd. De hersenen reageren door het produceren van minder dopamine of elimineren van dopaminereceptoren – een aanpassing vergelijkbaar met het omlaag draaien van het volume op een luidspreker als het te hard wordt.

Als gevolg van deze aanpassingen heeft dopamine minder impact op het beloningssysteem in de hersenen. Mensen die een verslaving ontwikkelen vinden meestal dat, in de tijd, de gewenste stof hen niet langer net zoveel plezier geeft als voorheen. Ze moeten er meer van nemen maar bereiken dezelfde dopamine "high", omdat hun hersenen zijn aangepast. Dit is een effect dat bekend staat als tolerantie voor verslaving.


Je zit gezellig met vrienden en ineens gaat er ketamine rond. Ook al heb je tegen je ouders gezworen dat je dit nooit zo doen, kan je de verleiding niet weerstaan om het toch een keertje te proberen. Je kan denken: “Ach, wat maakt het uit, die ene keer zal vast geen kwaad kunnen”. Vervolgens gebruik je de drugs, en gaat de drugs de week daarop weer rond de kring. Je denkt “Nog een keertje dan”, en dit gaat een paar keer zo door. Dan kom je erachter dat je geen lol meer met je vrienden kan hebben als je de drugs niet hebt gebruikt. Op dit punt neemt dwang je over. Het plezier in verband met een verslavende drug of het gedrag neemt af en de herinnering aan het gewenste effect en de noodzaak om het te herscheppen (het willen gebruiken) houdt aan. Het is alsof het normale systeem van motivatie niet meer functioneert.

Het eerder genoemde leerproces komt in het spel. De hippocampus en de amygdala nemen informatie op over omgevingsfactoren in verband met de gewenste stof, waardoor de drang opnieuw kan worden gevestigd. Deze herinneringen helpen een geconditioneerde respons-intense hunkering te creëren wanneer de persoon die omgevingsfactoren tegenkomt.

Hunkeren draagt niet alleen bij aan een verslaving, maar ook aan terugval waarbij er na een zwaarbevochten soberheid met succes, weer met het middel wordt begonnen. Een persoon die verslaafd is aan heroïne kan in gevaar zijn voor terugval wanneer hij of zij een injectienaald ziet, terwijl een ander persoon na het zien van een fles whisky zou kunnen beginnen met meer te drinken. Geconditioneerde hersenen helpen verklaren waarom mensen die zelfs jaren geleden zijn gestopt met een verslaving een risico op terugval ontwikkelen.


Het is niet genoeg om "gewoon nee te zeggen" – zoals de slogan in de jaren 1980 luidde. In plaats daarvan kan je jezelf beschermen (en genezen) van verslaving door "ja" aan andere dingen te zeggen. Streef uiteenlopende belangen na die voor een betekenis aan je leven zorgen. Begrijp dat je problemen meestal van voorbijgaande aard zijn, en misschien wel het allerbelangrijkste is om te erkennen dat het leven niet altijd verondersteld plezierig kan zijn.

Re: Hoe verslaving de controle over hersenen overneemt

Nieuw berichtGeplaatst: za 05 dec 2015 09:45
door moov
Bedankt Mart, voor deze openbarende en verduidelijkende uitleg.
Ik heb sinds een 30 jaar een alcohol probleem en ben een 10-tal keer opgenomen.
Op allerhande manieren trachtte men mij uit te leggen wat er met mij gaande was. Ik heb er mijn hoofd over gebroken.
Uw uitleg is de meest verduidelijkende die ik tot nu kreeg! Misschien helpt het begrijpen ook doordat ik nual bijna een jaar zonder alcohol ben :).
Alvast ten zeerste bedankt.
Groeten vanuit België