Help me alsjeblieft! Angst/paniekstoornis

[Helpmealsjeblieft]

Hallo iedereen,

(meisje, 17 jaar oud)
ik weet gewoon niet waar ik moet beginnen. Er is gewoon zo veel gebeurd... En dat allemaal in anderhalve maand. Tenminste, anderhalve maand geleden begonnen m'n klachten. Ik heb 3 keer in m'n leven xtc gebruikt, de laatste keer was eind november 2014. Dat was een verschrikkelijke ervaring, ik had een bad trip, ik had de hele nacht het gevoel dat ik moest kotsen en dat ik doodging. Ik heb me daarna een tijdje erg klote gevoeld, ik zat gewoon niet lekker in m'n vel. Maar na een tijdje ging het weer beter en ik ging verder met m'n leven. Niet wetende dat ik aanleg had voor een angst/paniekstoornis en dat het xtc gebruik dit extreem getriggerd had. Als ik een sigaret rookte werd ik misselijk en bang, zonder te weten waarom. Ik ben dan ook gelijk gestopt met roken, wat een wonder is na 3 jaar gerookt te hebben. Ik kreeg steeds meer rare gevoelens die ik niet kon plaatsen en doordat ik besefte dat ik hulp moest gaan zoeken raakte ik nog meer in paniek. Op de nacht van 1 januari lag ik in bed en voelde ik me opeens zo raar en ongelukkig dat ik bij mijn ouders in bed ben gaan liggen, toen ik daar eenmaal lag ging het fout... Ik kan echt niet beschrijven wat er met me gebeurde maar ik wist dat het met dit alles te maken had. Ik begon te huilen en vroeg of m'n moeder mee kon lopen naar de woonkamer, waar ik haar alles heb verteld. Ik begon helemaal te hyperventileren en het enige waar ik aan dacht was: ik heb m'n leven verpest, shit het is helemaal voorbij ik kan net zo goed dood, het is klaar. Ik heb me nog nooit zo ongelukkig gevoeld, het leek alsof m'n wereld instortte, alsof het allemaal geen zin meer had. De volgende dag zijn we gelijk naar de dokter gegaan en hebben m'n klachten verteld. Ik praat nu af en toe met een psycholoog maar ik heb ook niet echt het idee dat deze gesprekken gaan helpen. Natuurlijk ben ik ook wat dingen op gaan zoeken op internet, wat het alleen maar erger maakte, want ik dacht gelijk dat ik alles had en las verhalen over mensen die heel hun leven last hebben gehad van deze stoornis. En ik kon het me niet voorstellen om heel m'n leven met dit te moeten leven. Ik zat dagen lang thuis, ik durfde niet naar school want ik was bang om op school een paniekaanval te krijgen. Deze dagen thuis waren de ergste dagen uit m'n leven. Ik voelde me opgesloten in m'n lichaam, alsof alles nep was, heel raar... Moeilijk uit te leggen. Maar het voelt erg vervelend, dat weet ik wel. Het gaat nu af en toe wel beter met me en ik ga in principe wel verder met m'n leven en doe de dingen die ik altijd deed maar ik krijg nog wel vaak op een dag bepaalde gedachtes die me bang maken, zoals blind of doof worden of bang zijn om schizofreen te zijn. Elke ochtend stort m'n wereld weer in en denk ik oh ja: ik heb een angststoornis en ik weet niet hoe lang het nog duurt. Ik voel me nu zo hopeloos, alsof het leven geen zin meer heeft. Ik weet gewoon niet meer wat ik moet doen. Ik voel me zo hopeloos en niemand begrijpt me. Ik denk wel eens aan zelfmoord ook al zou het nooooit durven maar het idee dat ik er aan denk maakt me bang. Ik heb er alles voor over om ervan af te komen en ik vraag om jullie advies... Ik ben zo bang en ik weet niet hoe lang ik het nog volhoud.

Alvast heel erg bedankt als je met me mee denkt.
Groetjes van mij.

[capetonian]

Hee

Jouw verhaal is gelijk aan dat van mij, ook bij mij is het getriggerd door een Bad trip van XTC. Heeft ongeveer 1 maand aangehouden dat het echt heel erg was, ben toen medicijnen gaan slikken. Eerst oxazepam (pakt heftige aanvallen aan) en daarna Serotonine voorgeschreven gekregen. Sinds ik dit dagelijks slik heb ik nergens last meer van. Alsof die mega zware periode in een keer van me af gleed.

Blijf positief, oprecht ik voelde me net zo Niet leuk als jou, je kan mijn verhaal lezen van paar weken geleden (voordat ik medicijnen had). Inmiddels ben ik heel ander mens, en voel ik me weer zoals vroeger.

Wel zal ik waarschijnlijk altijd van de drugs af moeten blijven, maar dat zij dan maar zo. Zijn wel erge dingen in het leven

Het komt goed! Als je vragen hebt mag je altijd berichtje sturen. Je bent niet alleen! Je wordt niet gek, het is gewoon alleen allemaal even te veel.

[Helpmealsjeblieft]

Heeeey een reactie ,

ik weet niet hoe het kan maar de laatste paar dagen gaat het beter. M'n laatste keer dat ik me echt shit voelde en dat ik moest huilen was niet afgelopen weekend maar dat weekend daarvoor. Ik voel me af en toe wel angstig maar daar kan ik me op de een of andere manier overheen zetten. Het is niet zo dat ik me weer de oude voel, dat zeker niet, maar het gaat beter. Alcohol zit er voorlopig niet in want de dagen daarna worden al m'n gevoelens versterkt. Wat best jammer is want het is vakantie en al m'n vrienden gaan er lekker op los en ik kan maar niet uitleggen waarom ik geen druppel drink.

Het is fijn om te weten dat ik niet de enige ben en dat er toch wel mensen zijn die me begrijpen... En dat ik niet de enige ben die hier last van heeft door xtc. Ik ben super blij voor je dat je je weer goed voelt want ik weet hoe klooooteeee het is. Maar mijn psycholoog/psychiater zegt dat medicatie het laatste is wat hij wilt proberen en dat hij er niet echt positief over denkt. Wat ik best begrijp want ik wil ook liever dat ik het zelf kan beheersen en niet mbv medicatie. Maar misschien komt dat later nog...

Heb jij ook last (gehad) van depersonalistie/derealisatie? En hoe voel je je nou precies met medicatie? Moet je dat je hele leven gebruiken dan?

[Nielsg]

Zo ik ben dus niet de enige bij wie de angststoornis getriggerd is door XTC. Nu al 7 jaar geleden gebeurd. Het enige wat ik je nu kan meegeven is het wordt beter. Probeer stapje voor stapje situaties aan te gaan waar je bang voor bent (niet XTC gebruiken, dat gaat te ver en dan ben je niet jezelf). Je moet wennen aan het angst gevoel, veel oefenen, alleen dan wordt het minder, hoe moeilijk dat ook is. Momenteel is mijn levenskwaliteit hoog en dat gaat bij jou ook goedkomen.

[Jennifer]

Ik weet precies hoe je je voelt. Alleen was bij mij XTC niet het geval maar alcohol. Ik dronk een tijdje veel alcohol en daarna voelde ik me de volgende dag vreselijk. Ik was met een paar vriendinnen en ik was alsmaar aan het janken en kwam nauwelijks uit m'n woorden en ik voelde me zo hopeloos. Sindsdien is dat gevoel een beetje blijven hangen en heb ik steeds het gevoel alsof ik de controle over mezelf kwijt raak en alsof alles om me heen nep is ofzo. Ik heb op m'n 13de ook zo'n periode gehad alleen is het nu wel wat erger (ik ben nu inmiddels 16). Er zijn dagen dat ik me goed voel en weer hoop heb, maar er zijn ook dagen dat ik me echt depressief, hopeloos en angstig voel.
Het is belangrijk om je gedachtes en je angst niet de baas over jezelf te laten worden. Je moet leren om de baas te zijn over je gedachtes en angst.

Als iemand zijn/haar hart wilt luchten; ik zal altijd een luisterende oor zijn.

Groetjes

[Marmen0410]

Hoi,

Ik heb een vraagje
Ik heb zelf ook een angststoornis is dit na het gebruik van xtc gelijk gekomen of is er een tijdje overheen gegaan voor dat het zich uiten?

[Savannaaa]

Zelfde bij mij!
Na een slechte eerste XTC ervaring is bij mij de emmer ook overgelopen.
Het heeft niet pr se met xtc te maken maar met een trigger.
Ik ben 20 en stoei er nu ook al 2jaar er mee. Heb zelf wel al meer geleerd er over.
Als iemand (mail) contact wil graag. Vind het ook fijn om erkenning te hebben en ervaringen te delen. En eventueel elkaar te helpen met de dingen die er gebeuren!
xxx

[berry juin]

Bij mij is het gekomen door langdurig (17 jaar) intensief blowen en (10jaar) intensief te hebben gesnoven (cocaïne) en ook veel gedronken. Ja ik was een feestbeest.

Ben half jaar geleden gestopt en sindsdien ervaar ik ook DP en DR. En paniekaanvallen maar die zijn gelukkig wat minder geworden

[David67]

Hoi

Ik heb niks gebruikt zoals xtc of blowen wat dan ook ik drink niet ik rook wel, Bij mij kwam het ook zo op een dag plotseling uit het niets en wat eraan vooraf is gegaan ik zou het echt niet weten.
Heb een prima leven niets zit me tegen enz.
Zit nu aan de Effexor 37,5 mg om te starten in begin erg vervelende bijwerkingen maar daar moet je even doorheen. De bijwerkingen worden al minder en begin te merken dat de medicatie gaat helpen. Voel me rustiger minder angst of paniek en hyperventilatie. Wel heb ik hier ook gesprekken over in een groepsverband wat je ook erg gerust kan stellen. Heb diverse keren gedacht ik ga dood heb hartaanval of enge ziekte enz.
Ik wens ieder dan ook veel sterkte met alles en hoop een angstvrije toekomst

Groetjes

[Ainzohra]