Controle

[Linsserd]

Goedemiddag
Ten eerste wat een soort van geruststelling dat hier nog meer mensen zitten met de zelfde klachten.
Zelf ben ik al 5 jaar bezig met me angsten en gaat het eigenlik vaak met ups en downs.
Het laatste jaar gaat vrij goed moet ik bekennen.
Tot 4 weken geleden ik kreeg een antibiotica kuur ik had natuurlijk de bijwerkingen allemaal gelezen en was weer bang dat ik het allemaal zou krijgen typische mij .
Met de dag voelde ik me slechter en niet lekker op een gegeven moment ik al lang klaar met de antibiotica maar voelde me nog steeds totaal niet lekker .
Ik kreeg ook bepaalde gedachtes niet meer uit me kop 1 daarvan is bang worden dat ik gek wordt ja ik typ het nu en ok denk echt Jezus stel je niet zo aan maar toch kan ik het niet uit me hoofd zetten.
Net als de gedachten dat ik bang ben om een psygosche te krijgen.
Ik.kan het ook gewoon niet uit me kop krijgen ik schaam me onwijs maar ik blijf er maar over piekeren .
Iemand die tips heeft ?

Vriendelijke groet....

[angsthaas2]

Hoi, ik heb dat ook, zeker de angst om gek te worden, door te draaien, psychoses te krijgen en helemaal de controle te verliezen.
Ik heb er ongeveer 20 jaar last van, in de ene periode is het meer aanwezig dan in de andere.
Ik heb wel wat bruikbare tips die ervoor gezorgd hebben dat ik nooit echt ontspoord ben.
Ik heb een BOR regeling laten opmaken bij een psychiatrisch ziekenhuis, dat geeft geruststelling, omdat je dan een escape hebt als het echt dreigt fout te gaan.
Het feit dat je weet dat je daar een beroep op kunt doen geeft meer rust.
En ik gebruik heel weinig medicijnen , dus als ik iets kalmerends inneem, is het effect groot (bij mij tenminste)
Succes

[Rifje]

Hi angsthaas. Wat is een BOR?

Overigens herkenbaar, de angst om gek te worden

[Paniekie]

Hi Linsserd,

Super herkenbaar. Op het moment dat ik een paniekaanval heb denk ik altijd omg ik word gek ik krijg een psychose etc. Nou is mij meerdere keren verteld door de psycholoog dat dat niet zomaar kan en je daar genetisch gezien aanleg voor moet hebben. Als ze dat tegen me vertellen stelt dat enigszins gerust, maar op het moment van een paniekiee is dat dus gen realistische gedachten want alsnog voelt het alsof je gek word en je jezelf niet on controle hebt. Fijn dat er zo een forum bestaat
Ik heb nu 5 jaar last van paniek maar sinds vorig jaar heel heftig en met meer depressie. Hoop op betere tijden.
groet paniekie