Even mijn verhaal delen, want ik heb jullie hulp nodig!

[anoniem eendje]

Ik ben 16 en ik heb emetofobie, braakangst.

Volgens mijn vriendinnen begint het inmiddels een beetje uit de hand te lopen, maar als ik mijn angst vergelijk met die van mede-emetofoben, valt het heel erg mee. Mijn vraag is dus: moet ik hulp zoeken?
Ik heb 's avonds regelmatig last van al dan niet heftige paniekmomenten of -aanvallen. Zolang ik er niet aan denk, gaat alles goed, maar ja, dat is dus niet zo makkelijk.

Hebben jullie nog tip's? Want ik kan jullie hulp gebruiken!

Thanks!

[lookie]

Hey!

Allereerst, wat goed dat je toch even je verhaal doet! Soms helpt het van je aftypen alleen al om iets aan de angst te doen..

Als het je dagelijkse leven beinvloed dan kan het uit de hand aan het lopen zijn. Of je hulp "zou kunnen" zoeken dat kan ik helaas nog niet beantwoorden. Kan je bijvoorbeeld uitleggen wat je bedoeld met de vergelijking met andere emetofoben, wat bij jouw meevalt? Was je bijvoorbeeld je handen niet heel vaak en eventueel met kokend water zodat je niet of minder snel ziek wordt = dus niet hoeft over te geven? Of heb je heel snel braakneigingen? Welke plekken vermijd je allemaal vanwege je emetofobie? Moet je wel eens overgeven?

Als je deze vragen kunt beantwoorden kunnen we je beter helpen!

Groetjes,
Lookie