Angst

[Kiaradevries]

Lieve lezers,

Alvast bedankt voor het lezen van mijn verhaal. Ik ben namelijk ten einde raad en weet niet meer wat ik moet doen. Ik heb al zo’n 3 maanden een raar gevoel. Het begon allemaal op een dood normale avond. Ik wilde mijn bed in stappen om te gaan slapen (er was niks aan de hand) en toen voelde ik me opeens niet goed. Ik kan niet echt uitleggen wat ik voelde maar ik voelde dat het niet goed zat. Ik ben water gaan drinken maar het gevoel werd alleen maar erger en toen heb ik mijn moeder wakker gemaakt om te zeggen dat het niet goed ging. Ik ging op haar bed zitten en toen begon ALLES in mijn hele lijf te trillen. Ik wilde 112 bellen ik was zo bang. We hebben de huisartspost gebeld en die probeerde mij te kalmeren het hielp wel en na een kwartier was het trillen gestopt. Dit gebeurde zo’n 3 maanden geleden en sinds die tijd voel ik me af en toe mezelf niet meer. Ik noem het “aanvallen” het is dan alsof iemand opeens mijn lichaam overneemt. De huisarts zegt dat het paniekaanvallen zijn maar ik heb zo veel beangstigende lichamelijke klachten dat ik me dit niet kan voorstellen. Het ergste zijn mijn benen en armen. Het is alsof ze op zijn. Elk moment uit kunnen vallen. Ik ben ook erg duizelig vooral als ik niks aan het doen ben. Nou moet ik zeggen dat ik wel erg veel al heb meegemaakt in mijn leven maar zou dat de oorzaak kunnen zijn? Af en toe ben ik ook zo bang dat ik dood ga en ben ik het zat dat niemand mij serieus neemt... ik ben echt ten einde raad. Hier nog een keer alle klachten die ik heb op een rijtje;

Moeilijk ademen
Duizelig
Niet goed kunnen lezen
Hartkloppingen
Evenwichtsprobleem
Spiertrekkingen
Angstaanvallen
Bang om dood te gaan
Doof gevoel ik armen en benen
Mentaal afwezig
Druk op de borst
Trillende kaken
Steken door het hele lichaam
Zweten
Oververmoeid
Vaak zuchten (helpt)
Vermoeiende spieren (te moe om op te tillen) zoals lopen, sloffen over de vloer
Overal hartslag voelbaar (op buik liggen buik helemaal op en neer)
Hoofdpijn
Verdrietig
Bang de controle te verliezen
Soms enge dromen

Is er iemand die dit herkent? Het zou voor mij al heel erg schelen denk ik als ik niet de enige ben... ik hoop dat iemand zijn verhaal ook met mij wilt delen of tips wilt geven of een mogelijke diagnose?

Alvast bedankt!

[Feniks]

Beste Klara,

Heel naar voor je, maar alle klachten die je opnoemt horen inderdaad bij paniekaanvallen. Je gaat er niet dood aan, je wordt er niet gek van, hoe eng het ook aanvoelt. Ik herken het allemaal.
Probeer ontspanning te zoeken en eventueel hulp (bijv. bij een psycholoog).

Sterkte!
Feniks.

[Niek20]

Hoi Klara,

Ook voor mij zijn deze klachten heel herkenbaar. Ik heb een paniekstoornis. Het is echt heel vervelend en naar!

Ik zou je ook adviseren er met een professional over te praten. Mocht je evt. behoefte hebben aan lotgenotencontact kan je een berichtje sturen!

Sterkte!
Danique

[Angsthaas86]

Hoi Kiara,

Wat vervelend voor je! Zo begon het bij mij ook helaas heel herkenbaar dus! Vreselijk waar je doorheen gaat

Misschien kan je met je huisarts overleggen om een keertje bloed te prikken , even je vitamines laten na kijken! Ik had een ernstig B12 tekort en D tekort waardoor je dus ook al die klachten en aanvallen krijg. Keertje nakijken kan geen kwaad toch? Je weet maar nooit!

Sterkte xxx

[Marijke31]

Hoi Kiara,

Heel herkenbaar war je schrijft. Een paniekaanval voelt heel erg heftig. Jouw klachten lijken hier zeker op. Ik heb er zelf helaas ook last van. Snel hulp gezocht bij een psycholoog en psychosomatische fysiotherapeut. Het is een hele worsteling maar gelukkig gaat het steeds beter.
Het duizelig zijn zou kunnen door verkeerde ademhaling. Had ik ook heel erg. Nu doe ik ademhalingsoefeningen en geen last meer van duizeligheid.
Hoe zien jouw dagen er uit? Vermijd je ook dingen?

Sterkte! Groetjes

[Kiaradevries]

Hoi Kiara,

Heel herkenbaar war je schrijft. Een paniekaanval voelt heel erg heftig. Jouw klachten lijken hier zeker op. Ik heb er zelf helaas ook last van. Snel hulp gezocht bij een psycholoog en psychosomatische fysiotherapeut. Het is een hele worsteling maar gelukkig gaat het steeds beter.
Het duizelig zijn zou kunnen door verkeerde ademhaling. Had ik ook heel erg. Nu doe ik ademhalingsoefeningen en geen last meer van duizeligheid.
Hoe zien jouw dagen er uit? Vermijd je ook dingen?

Sterkte! Groetjes

Mijn dagen zien er erg verschillend uit. Af en toe heb ik er een beetje last van een uur per dag of ik ben er de hele dag zoet mee. Ik vermijd geen openbaar vervoer ofzo, maar ik merk wel dat ik heel angstig ben om te slapen. Als het avondnieuws is afgelopen en ik denk oke nu moet ik naar bed, krijg in een aanval. Maar een aanval komt ook vaak uit het niets. Ik merk dat ik de aanvallen vaker krijg als ik rust neem, vreemd toch? Ik zit nu in mezelf te piekeren omdat ik een zware opleiding volg (nu laatste jaar) waarbij ik 40 uur per week stage loop. Sommige dagen gaan gewoon ECHT niet en ik weet niet of ik mezelf hiermee juist meer onderuit haal.. maarja, het is ook zonde om 3 jaar opleiding weg te gooien.. mijn hoofd zit vol..

[Marijke31]

Hoi Kiara,

Heel herkenbaar war je schrijft. Een paniekaanval voelt heel erg heftig. Jouw klachten lijken hier zeker op. Ik heb er zelf helaas ook last van. Snel hulp gezocht bij een psycholoog en psychosomatische fysiotherapeut. Het is een hele worsteling maar gelukkig gaat het steeds beter.
Het duizelig zijn zou kunnen door verkeerde ademhaling. Had ik ook heel erg. Nu doe ik ademhalingsoefeningen en geen last meer van duizeligheid.
Hoe zien jouw dagen er uit? Vermijd je ook dingen?

Sterkte! Groetjes

Mijn dagen zien er erg verschillend uit. Af en toe heb ik er een beetje last van een uur per dag of ik ben er de hele dag zoet mee. Ik vermijd geen openbaar vervoer ofzo, maar ik merk wel dat ik heel angstig ben om te slapen. Als het avondnieuws is afgelopen en ik denk oke nu moet ik naar bed, krijg in een aanval. Maar een aanval komt ook vaak uit het niets. Ik merk dat ik de aanvallen vaker krijg als ik rust neem, vreemd toch? Ik zit nu in mezelf te piekeren omdat ik een zware opleiding volg (nu laatste jaar) waarbij ik 40 uur per week stage loop. Sommige dagen gaan gewoon ECHT niet en ik weet niet of ik mezelf hiermee juist meer onderuit haal.. maarja, het is ook zonde om 3 jaar opleiding weg te gooien.. mijn hoofd zit vol..

Lastig hoor. Misschien komen de aanvallen in rust omdat je dan juist tijd hebt om na te denken. Op andere momenten heb je veel afleiding natuurlijk. Het lukt je dus wel om stage te lopen! Dat is mooi.
Ik zit helaas in de ziektewet. Mij lukt het niet om te werken.
Heb je hulp bij een psycholoog? Het hielp mij in het begin goed om het beter te begrijpen wat er allemaal gebeurt.

[Kiaradevries]

Hoi Kiara,

Heel herkenbaar war je schrijft. Een paniekaanval voelt heel erg heftig. Jouw klachten lijken hier zeker op. Ik heb er zelf helaas ook last van. Snel hulp gezocht bij een psycholoog en psychosomatische fysiotherapeut. Het is een hele worsteling maar gelukkig gaat het steeds beter.
Het duizelig zijn zou kunnen door verkeerde ademhaling. Had ik ook heel erg. Nu doe ik ademhalingsoefeningen en geen last meer van duizeligheid.
Hoe zien jouw dagen er uit? Vermijd je ook dingen?

Sterkte! Groetjes

Mijn dagen zien er erg verschillend uit. Af en toe heb ik er een beetje last van een uur per dag of ik ben er de hele dag zoet mee. Ik vermijd geen openbaar vervoer ofzo, maar ik merk wel dat ik heel angstig ben om te slapen. Als het avondnieuws is afgelopen en ik denk oke nu moet ik naar bed, krijg in een aanval. Maar een aanval komt ook vaak uit het niets. Ik merk dat ik de aanvallen vaker krijg als ik rust neem, vreemd toch? Ik zit nu in mezelf te piekeren omdat ik een zware opleiding volg (nu laatste jaar) waarbij ik 40 uur per week stage loop. Sommige dagen gaan gewoon ECHT niet en ik weet niet of ik mezelf hiermee juist meer onderuit haal.. maarja, het is ook zonde om 3 jaar opleiding weg te gooien.. mijn hoofd zit vol..

Lastig hoor. Misschien komen de aanvallen in rust omdat je dan juist tijd hebt om na te denken. Op andere momenten heb je veel afleiding natuurlijk. Het lukt je dus wel om stage te lopen! Dat is mooi.
Ik zit helaas in de ziektewet. Mij lukt het niet om te werken.
Heb je hulp bij een psycholoog? Het hielp mij in het begin goed om het beter te begrijpen wat er allemaal gebeurt.

Ik wil wel hulp zoeken naar een psycholoog, maar die stap zetten is lastig.. ik ben nog maar 18 jaar oud. En stage gaat, alleen als ik savonds een wrak ben en ik eindelijk om 04:00 slaap ben ik gebroken de volgende dag. En alle hulp die ik kan zoeken is overdag, maar dan zit ik met stage en ik heb al veel te veel gemist door deze verschrikkelijke stoornis... ik denk ergens ook dat ik een vitamine b12 te kort heb. Mijn symptomen lijken daar erg op dus ik ga dat ook maar eens testen. Verder kan ik de hele dag alleen maar huilen het is verschrikkelijk, de aanvallen, maar ook omdat ik me bezwaard voel met mijn “handicap” tegenover mijn familie. Radeloos.