Pagina 1 van 1

Even mijn verhaal kwijt

Nieuw berichtGeplaatst: wo 10 okt 2018 12:30
door Leootjeeh
Hi,

Ik ben 25 jaar en heb sinds een aantal maanden last van een algeheel gevoel van angst met zo nu en dan paniekaanvallen of angstaanvallen, ook heb ik een zware fobie voor misselijkheid en overgeven.
Het begon zo rond december vorig jaar, bij een concert werd ik niet lekker, kreeg het warm, beetje duizelig en het gevoel geen adem te krijgen. Toen ben ik snel de zaal uit gerend. Waar ik na een kleine 20 minuten weer bijkwam. Rest van het concert gekeken vanaf de zijkant bij een deur. Opzich niks geks gebeurd daar.

Maar na deze ervaring begon ik bang te worden om naar concerten te gaan. Een week van tevoren bekroop mij al een gevoel van angst en onrust. Je leest overal dat je je angst niet moet gaan ontwijken want dan wordt het erger! Dus ik ging evengoed. Meestal succesvol, niks aan de hand en dat je daarna denkt, heb ik me daar nou zo druk om gemaakt..
Ook zocht ik hulp in acupunctuur, dit hielp een beetje. Ik was niet meer een week voor een evenement onrustig, maar pas op de dag zelf. En hier dacht ik, ik ga het onder controle krijgen.

Na een bizar drukke zomer (ik werk in de horeca), opa in het ziekenhuis, lichte kopzorgen om mijn moeder die ziek is, en een jaar niet op vakantie te zijn geweest mocht ik dan toch in september op vakantie, 3 hele weken.

Eerste maandag van mijn vakantie, een concert. Superleuk gehad, savonds op de terugweg, paniekaanval in de auto, misselijk, duizelig, vreselijk.
Dinsdag met de trein naar Frankrijk, zoveel angst, trein; opgesloten, bang om misselijk te worden, waardoor ik uiteraard misselijk werd.
Eenmaal op de camping bij mn ouders weer tot rust gekomen, veel geslapen die week, veel gehuild.
Een dag gingen we een stad bezoeken, prachtig, ik vond het echt leuk. Maar ineens midden op een stadsplein angstaanval, misselijk, janken, duizelig.. Gelukkig waren mn ouders erbij en konden ze me redelijk kalmeren..
Daarna een korte vakantie naar Engeland, waarbij ik eigenlijk een constant gevoel van onrust had, maar gelukkig geen aanval gekregen.

En dan vorige week;
Een concert in Tilburg. Van tevoren onrustig, maar niet extreem. Ik had er zin in!
Hele avond ging perfect, was oprecht trots op mezelf. Maar de laatste 10 minuten van de show kreeg ik het weer benauwd, misselijk, bang. Zaal uit gegaan en naar buiten, frisse lucht. Tijdje daar gezeten totdat mn vrienden ook naar buiten kwamen, t ging wel weer dacht ik.
Klein stukje lopen en ineens uit het niets, kokhalzen. En direct paniek!
Zat ik daar op mn hurken tussen het uitgaanspubliek te janken als een bezetene..
1 vriendin wist gelukkig waar ze mee te maken had en hielp mij een stukje lopen in een rustige straat, ademen tot ik kalmer werd, de rest had geen idee wat er met mij gebeurde en waarom ik zo raar liep te doen..
Toen nog terug in de auto, ik wilde zelf rijden, want afleiding, maar hebben eerst een half uur zitten wachten tot mn misselijkheid weg was en mn spieren eindelijk wat minder trilde, want ik trilde over mn hele lijf.

Sindsdien ben ik bijna constant onrustig en angstig, meer wel dan niet.. Ik heb psychologische hulp gezocht, hopelijk kan ik volgende week al beginnen.

Ik ben nu echt bang voor angst, bang om misselijk te worden en daardoor zit ik in een kringetje waar ik niet uit lijk te komen.
Ik weet dat de angst niet reëel is, dat het niet echt is, maar mijn lijf lijkt niet te willen luisteren.

Bedankt voor het lezen als je het helemaal tot het einde gered hebt. Ik wilde vooral dit hele gebeuren even van me af schrijven.

Re: Even mijn verhaal kwijt

Nieuw berichtGeplaatst: wo 10 okt 2018 18:46
door Feniks
Succes en sterkte!

Re: Even mijn verhaal kwijt

Nieuw berichtGeplaatst: wo 10 okt 2018 22:49
door Leootjeeh
Bedankt! :)