Pagina 1 van 1

Obsessie Ademhaling + paniekstoornis

Nieuw berichtGeplaatst: vr 26 okt 2018 15:03
door Guave2
Hoi Allemaal,

Soms vraag ik me wel eens af of ik ooit nog wel eens eens "normaal" ga worden....

Misschien wordt het eens tijd dat ik mijn verhaal ga delen en kijken of er lotgenoten zijn die mijn verhaal en problemen enigszins kunnen begrijpen.

Ik ben een jongen van 36 jaar uit Roosendaal. Al vanaf zeer jong loop ik rond met obsessies. Obsessies in eerste instantie gericht op mijn uiterlijk. Ik was altijd zo onzeker als wat en presteren en mijn uiterlijk waren hetgeen mij een goed gevoel konden geven. Nu kreeg ik jeugdpuistjes op jonge leeftijd en de obsessie begon. Dag in dag uit was ik bezig met voeding, geen vet eten, en met het zorgen dat ik geen of bijna geen puistjes had.
Make up, was mijn oplossing maar ook mijn gevaar. Want een jongen met make up op, dat leverde een hoop onzekerheden op .....
Kortom mijn middelbare schooltijd tot mijn 16de was een hel. Onzeker, laag zelfbeeld en eenzaam. Heel eenzaam.

Na enkele jaren, toen ik eindelijk wat zelfvertrouwen begon te krijgen, door mijn obsessie voor mijn uiterlijk kon ik deze in de gym goed gebruiken om een beeld naar buiten te creëren die er goed uit begon te zien, gebeurde er rond mijn 19de iets wat mijn leven drastisch deed veranderen.

Het was rond mijn 19de, dat ik op tv een jongen zag overlijden op een voetbalveld, mijn nieuwe obsessie werd getriggerd. Ik kon doodgaan, deze jongen was in zijn 20 en ging dood, ik was 19 en ik kon ook zomaar in eens dood gaan. Mijn obsessie op mijn hartslag, mijn ademhaling, bultjes, gekke gevoelens en weet ik wat, alles vond ik eng en alles zorgde voor stress, wat uiteindelijk uitmondde in paniek.. veel paniek.

Nu is het zo dat eigenlijk de afgelopen 9 jaar ik vrij goed om kon gaan met mijn obsessies, mede door de hulp van een opname en door medicatie en omdat ik een andere obsessie had, wetende mijn werk, wat mijn focus 24/7 hierop kon zetten. Nog steeds had ik last van veel stress, maar deze dronk of snoof ik dan weg. Ja, helaas was mijn enge oplossing lange tijd drank en de rest. Super destructief en ellendig, maar ik lieg als ik zou zeggen dat het me toen hielp.

Nu start mijn verhaal pas eigenlijk, want na vorig jaar (na 1 jaar en 2 maanden) de keuze te hebben gemaakt te stoppen met de drugs en met de drank dacht ik dat ik echt voor mezelf zou zorgen en dat alles vanaf dat moment alleen maar beter zou gaan. Ik stopte met mijn medicatie (venlafaxine) en had besloten dat mijn werk een van de problemen was van mijn verslaving, dus ben ik daar ook mee gestopt.

Eigenlijk na 3 weken therapie ontstonden mijn "oude problemen" weer. Mijn therapeuten zeiden dat mindfullness mij zouden helpen rust te vinden, en ooooooo wat hadden ze dat bij het verkeerde eind. Het was na 3 weken dat mijn klachten weer begonnen, ik lette continue op mijn ademhaling, knippeen van mijn ogen, slikken etc etc. Ik werd onrustig, kreeg stress en begon compleet door te draaien, met als klapper op de vuurpijl dat ik middel in amsterdam na 9 jaar weer paniek kreeg. Fast forward ben ik nu 14 maanden verder, opnieuw gestart met medicatie en nu de dubbele dosis en nog steeds veelal gefocussed op mijn ademhaling. Ik wordt er echt helemaal gestoord van.

Ik heb therapie gevolgd, wat een beetje hielp, ik heb boeken gelezen, vele podcasts gekeken en ben het nu meer dan zat en ik wil er alles aan doen om "beter" te worden.

Zeker, mijn medicatie helpt de angstklachten te verminderen, maar mijn gedachtes verdwijnen niet, mijzelf beter maken is de obsessie nu en ik wordt daar zo moe van, want niks lukt en eerlijk, ik ben er echt klaar mee. Ik ben bezig met het opzetten van een nieuw bedrijf, maar ben als de dood dat ik daar ook weer een obsessie voor krijg met alle problemen die zich daarbij aan kunnen dienen.

Sorry dat het zo een lang verhaal is geworden, maar ik wilde dit graag ff kwijt en hoopte dat ik hier tips of goede verwijzingen zou kunnen krijgen naar mogelijkheden voor mij om te bekijken en aan te pakken.

Jullie kunnen mij contacten als jullie willen en ik zal alles wat binnekomt beantwoorden.

Alvast bedankt voor jullie luisterende oor

Gr
Ivo