Re: beklemming en kortademig

Nieuw berichtdoor gatz » di 21 apr 2015 21:27

Amalia,

ik heb helemaal hetzelfde als jij.

ik dacht ook dat het mijn maag was die altijd gespannen was ben nu meer aan het denken dat het mijn diafragma is. Dit is je ademhalingsorgaan en zit ongeveer op dezelfde plek als je maag. Dit gebruik je ook om te ademen en als je te snel en te diep ademt dan krijg je teveel O2 binnen waardoor je CO2 gehalte daalt. Ons lichaam denkt dan dat we zuurstof tekort (idd is raar want we hebben juist teveel O2) hebben en daardoor ga je die diepe zuchten doen. Door stress en het verkeerd ademen kan dat gebied gespannen gaan zitten en dat verklaart ook waarom het daar allemaal hard en gespannen is.

Hoe dit op te lossen is minder diep te ademen en niet zo snel. Ook proberen om die stress weg te krijgen want dat draaagt ook bij tot die gespannenheid. Ik geef nu wel raad maar ik ben er zelf ook niet vanaf hoor want heb het zelf ook nog maar hoop dat je al wat geruster bent nu je min of meer weet waarom dit komt

gatz
 
Berichten: 6
Geregistreerd: wo 15 apr 2015 19:25


Keer terug naar Hyperventilatie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast