Dichtknijpende keel

[RayRebel]

Ik heb nu al een jaar lang last van chronische hyperventilatie. En daarbij knijpt mijn keel steeds dicht. Ik moet echt naar adem snakken als ik het heb.
Ook is mijn nek steeds stijf, en de shouders en ook tussen mijn schouderbladen doet het zeer waardoor ik op een of andere manier druk op mijn borst krijg.
Ik kan mijn dagelijkse dingen heel moeilijk doen hierdoor.
Heeft iemand tips?

[capetonian]

Warm bad doet voor mijn rug en nek wonderen. Verder wel heel herkenbaar. Keel is echt vervelend mijne voelt ook wel strak aan (zijn tenslotte ook spieren)... Warme thee kan misschien een oplossing zijn, maar was wel op dat geen thee met caffeine neemt. dus kies bv rooibos.