Pagina 1 van 1

Hyperventilatie op de werkvloer

Nieuw berichtGeplaatst: di 29 dec 2015 14:28
door nicole1
Hoe zal ik beginnen.
Ik heb al hyperventilatie vanaf dat ik een jong meisje ben. Dit gebeurde als mijn vader me aansprak. wel of niet terecht, maar ik voelde me niet begrepen en begreep niet waarom hij zo tegen me deed. zo boos. Met ouder worden heb ik nog een aantal keren last gehad van deze hyperventilatie, vooral op de werkvloer, als er zich onverwachte zaken voordeden of als ik het gevoel kreeg de controle te verliezen over de situatie.
Bij een onverwachte melding van geen contract verlenging bij een bedrijf waar ik heel graag werkte. vervolgens bij een overplaatsing naar een andere afdeling. Vervolgens bij een aanvaarding met een collega op kantoor, vervolgens bij een gesprek met mijn teamleider die me liever kwijt dan rijk was... telkens weer was ik niet opgewassen om in dit soort directe of abrupte situaties mijn emoties te controleren en met woorden mijn mannetje of wel vrouwtje te staan. Dit doet me echt waar zo veel pijn en voel me hierdoor zo machteloos en heb echt wel hulp nodig. Het steeds herhalen van deze situatie versterkt dat ik in herhaling val. Waarschijnlijk moet ik al in een veel eerder stadium op mijn werkplek mijn mond open doen over de situatie die mijn emoties beproefd, maar dat is het hem net, ik weet niet goed hoe ik dat moet aanpakken en toch nog profecioneel kan overkomen, maar helaas heb ik hierdoor nu geen werk meer. Mijn teamleider was zo geschrokken dat hij me op non actief heeft gezet en ik hierdoor nu geen werk meer heb... Terwijl mijn oprechtheid, inzet en eerlijkheid die ik geef, zou moeten worden beloond.. Misschien dat deze diep gekwetste gevoelens die ik hier aan overhoud me helpen voor mezelf op te komen en vervelende emoties de baas te worden en niet meer verschiet in hyperventilatie.
Deze hyperventilatie kan zo hevig zijn dat mijn handen verkrampen, die ik dus niet meer uit elkaar krijg en ik me letterlijk een koude natte handdoek in mijn nek moet leggen om weer tot mezelf te komen, dit kan zeker 10 minuten aan houden. vervolgens ben ik helemaal nat van het zweet. drinken of zakje vasthouden gaat niet eens.. ik houd me zelf wel staande, ik val niet flauw.. maar mijn ademhaling gaat helemaal door het lint.
Heeft iemand misschien een adres of idee welke soort training ik het beste kan volgen, liefst in de regio Zuid-Limburg.
gr N