Graag reageren

[joeyjoe]

Goedenacht allemaal,

Ik zit met een vraag die jullie als beste kunnen antwoorden. Ik wil namelijk een beetje vergelijkingsmateriaal hebben, klinkt lullig. Maar het zal mij behoorlijk helpen. Ik vraag me dus af, hoevaak per week of maand hebben jullie gemiddeld last van een paniekaanval en hoe heftig is het dan op schaal van een tot 10. Ik heb namelijk zelf afgelopen 10 maanden 3x hyperventilatie gehad en denk ongeveer zo'n 10 goede aanvallen. Overigens de laatse van mij dateert van 5 januari. Mijn hersenen willen graag weten of ik het erger heb in verhouding met anderen of juist helemaal niet.... Nu ik niet kan slapen denk ik daar dan ook over na. Ben nu niet in paniek.. Voor het geval mensen dat vragen


Xxxx

[Feniks]

Hoi,

Het ligt er beetje aan of ik ergens naar toe moet (straatvrees), dit jaar heb ik er zo'n 30 gehad denk ik. Jaren terug had ik er zeker 10 per week.

De heftigheid wisselt, ben ik in de buurt van mijn huis dan zou ik zeggen een 6 op een schaal van 1-10, ben ik in het ziekenhuis voor controle of, zoals onlangs, moet ik naar een uitvaart, dan is het toch snel een 8.

Groetjes.

[User16909]

3-6 per dag (maandag t/m vrijdag, 2-3 in weekend*), sinds stopzetting ZiekteWet (en dus toegenomen stress over geld) in juni '17.
Heftigheid 7-9 op 10.

Tril de hele dag, hyperventileer bij elke stap buitenshuis. 30 minuten supermarkt op een rustige dag is okee, of 15 op een drukke dag. Daarna begint er een soort tunnelvisie te onstaan, staat mijn hoofd op ontploffen en wil ik niets liever dan wegrennen of me verstoppen.

*Tenzij ik ergens naartoe moet, dan zijn het er meer.

[Arda]

Afgelopen dagen elke dag 1. Vanmorgen van 8:30 - 12:30 uur.
Vanmorgen 9 op schaal van 10

[Ik1990Avpd]

Iemand met een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis (gegeneraliseerde langsstoornis) heeft eigenlijk bij elk buitenkomen de hele tijd angsten, aan 1 stuk door. Hoe meer mensen aanwezig zijn op de plaats waar we heen gaan hoe zwaarder de paniekaanvallen ook zullen zijn.

Hence, ons volledig isolement.

Het soort aanval dat ik kan hebben bij een sociaal iets kan je niet meer meten. Als je avpd hebt, heb je zodanig veel angst dat je soms niet anders kan dan gewoon je terugtrekken/terug naar huis toe keren.