Pagina 1 van 1

Lotgenoten Angststoornis + Depressie + burn-out

Nieuw berichtGeplaatst: di 26 sep 2017 12:34
door Cookie
Dag allemaal,

Ik ben opzoek naar lotgenoten. Ik loop al jaren met een angststoornis en een depressie. Dit heeft geleden tot een burn-out, waardoor ik nu al een tijdje thuis zit en niet meer in staat ben om te werken... Dit maakt mijn leven heel erg eenzaam en klein. Zonde! Want ik ben nog een jonge meid van 27 jaar.

Ik ben vorige jaar afgestudeerd aan de Hogeschool van Amsterdam met een bachelor in Voeding en Marketing. Deze heb ik echt met pijn en moeite gehaald, omdat ik zoveel last had van mijn aandoeningen. Ik moest full-time stagelopen, wat mij echt heeft gebroken. Elke dag weer opstaan met een depressie en sociale angsten is echt killing. Het voelde ook alsof ik mezelf niet kon zijn op mijn stage, alsof ik elke dag een "blij" masker op moest doen, want je kan niet als een dooie mus op je werk gaan zitten. Ook moet je productief zijn, want anders wordt je slecht beoordeeld. Meedenken, initatief tonen.... Het heeft letterlijk de energie uit mijn lichaam getrokken. Door mijn depressie en angsten kon ik namelijk niet meer helder nadenken. Alsof ik elke dag een wolk in mijn hoofd had zitten, wat ook in de weg ging zitten van mijn creatief denken.

Na mijn afstuderen heb ik 7 maanden thuis gezeten. Gezocht naar banen en proberen tot rust te komen. Ik sport veel, dat helpt wel. Het kost wel veel energie en moet me zelf echt vaak het huis uit schoppen. Daarnaast eet ik mega gezond, maar ook dat wil niet baten. Tuurlijk helpt het wel lichtelijk, maar het neemt zeker de angsten en depressie niet weg. In april heb ik een baan gekregen als customer support medewerker in een softwarebedrijf. Ik dacht laat ik nu maar gewoon een extra uitdagende baan nemen die mijn angsten uitlokt. Ik moest elke dag bellen met klanten en hen helpen bij hun problemen met de software. Iets wat voor mij echt enorm heftig is, want er komt heel veel angst bij kijken. Vooral bellen is iets wat ik echt vreselijk eng vind. Maar ik dacht bij mezelf kom we gaan die angsten aanpakken en ik wen er misschien na een tijdje wel aan. Het tegenovergesteld was helaas waar. Mijn angsten en depressie werden alleen maar versterkt en ik trok het steeds slechter om naar het werk te gaan. Ik heb het 2 maanden volgehouden. Het was 32 uur in de week. Ik moest stoppen... Sindsdien zit ik weer thuis en durf ik geen enkele baan meer aan. Bang om weer te falen en mijzelf nog meer uitgeput te maken. Wel doe ik nu twee cursussen. Een webdevelopment cursus en een finse cursus (ben zelf half fins), omdat ik niet wil wegkwijnen in niks en toch nog bezig wil zijn. Ik denk dat programmeren misschien iets is voor mij, dus heb me aangemeld op codeacedemy. Zo ontwikkel ik mezelf iig nog een beetje, ipv helemaal niks meer doen wat ook niet goed voelt.

Herkent iemand zich in mijn verhaal? Zijn hier meer mensen die naast hun sociale fobie kampen met depressie en een burn-out? Of mensen die net als ik compleet zijn uitgeschakeld en thuis zitten en het echt niet meer weten? Ik kom graag in contact om erover te praten. Ik voel me namelijk erg alleen en kan wel met mijn vriend erover praten en met mijn ouders. Maar toch voelt het fijner als je met iemand kunt praten die hetzelfde doormaakt.

Groetjes, Cookie

Re: Lotgenoten Angststoornis + Depressie + burn-out

Nieuw berichtGeplaatst: do 12 okt 2017 10:50
door Ann24
Hoi Cookie,

Ik begrijp wat je doormaakt. Zit sinds 2 weken volledig ingestort thuis. De druk om mezelf beter voor te doen dan ik me voel kon ik niet meer aan. Vooral omdat ik ook het gevoel heb dat ik mezelf moet bewijzen aan iedereen. Vraag me niet waarom dat zo is. Dus als ik dan kritiek krijg heb ik al heel snel het gevoel dat ik heb gefaald.Verder heb ik ook eens gezocht op HSP. Daar herken ik mezelf heel erg in en dan in combi met sociale angstklachten.
Ben al wel bij de huisarts geweest en heb ik het verleden vaker medicatie geslikt voor deze klachten. Dit is namelijk de 3e x dat ik weer zo'n periode door maak. Gelukkig heb ik een hele lieve vriend die altijd voor mij klaarstaat. Maar het voelt inderdaad fijn als je er met iemand over kunt praten en ook wetend dat je niet de enige bent met deze klachten is ook fijn, ook al gun je het niemand.
Sterkte!

Re: Lotgenoten Angststoornis + Depressie + burn-out

Nieuw berichtGeplaatst: zo 15 okt 2017 02:41
door ray8
Cookie schreef:Dag allemaal,

Herkent iemand zich in mijn verhaal? Zijn hier meer mensen die naast hun sociale fobie kampen met depressie en een burn-out? Of mensen die net als ik compleet zijn uitgeschakeld en thuis zitten en het echt niet meer weten? Ik kom graag in contact om erover te praten. Ik voel me namelijk erg alleen en kan wel met mijn vriend erover praten en met mijn ouders. Maar toch voelt het fijner als je met iemand kunt praten die hetzelfde doormaakt.

Groetjes, Cookie


Hallo Cookie,

Ik herken mij heel erg in jou verhaal.
Ik ben zelf ook 27 jaar en al een aantal keer totaal uitgeschakeld geweest door mijn depressie/burn-out klachten dit ook icm angststoornissen.
Ziektewet waarna baan kwijt, in mijn geval raak ik ook vaak mijn vrienden of relaties kwijt omdat ik compleet uitval en mij dan alleen nog maar wil afzonderen omdat ik het niet eens op kan brengen naar iemands verjaardag toe te gaan of zelfs al op de koffie te gaan.

Dat masker heb ik jaren opgedaan en zit vol breuken onderhand, want het werkt niet.
Het is fijn om hier met mensen over te praten als die de moeite doen om je te snappen. Veel mensen hebben geen idee wat er in je omgaat, puur omdat ze dit zelf niet herkennen. Ik zit zelf sinds vandaag op dit forum en vind hoe stom het ook klinkt fijn om veel dingen te herkennen.

Heb je ooit hulp gezocht of hier over gesproken met je huisarts?

gr R