[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/session.php on line 1007: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4183: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4185: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4186: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
[phpBB Debug] PHP Notice: in file /includes/functions.php on line 4187: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3493)
Hulp bij angst • Toon onderwerp - Wat zijn angststoornissen?
Pagina 1 van 1

Wat zijn angststoornissen?

Nieuw berichtGeplaatst: ma 07 dec 2009 20:46
door Hulp bij angst
Wat betekent een angststoornis?

Angst - We kennen het allemaal, iedereen weet hoe angst voelt. Je hart gaat tekeer voordat je aan een examen deel neemt, Je krijgt vlinders in je buik tijdens een date, je piekert over familieproblemen of je voelt je opgejaagd tijdens het vooruitzicht om opslag te vragen aan je baas. Dit zijn allemaal voorbeelden van natuurlijke angst. Echter, in de moderne hectische wereld, voelen velen van ons zich ook angstig buiten deze uitdagende situaties. Zodra zorgen, angsten of paniekaanvallen een deel gaan uitmaken van je dagelijks leven, zou het kunnen zijn dat je een angststoornis hebt. Gelukkig zijn er, in toevoeging tot angst behandelingen, genoeg dingen die je kan doen om jezelf te helpen en je angst symptomen te verminderen.

Voorbeelden van natuurlijke angst:
- Angst voordat het examen begint
- Vlinders in je buik tijdens een date
- Piekeren over familieproblemen
- Angst om opslag op het werk te vragen
- Angst als je een gevaarlijk dier tegenkomt
- Je niet op je gemak voelen

Voorbeelden van een Angststoornis (wanneer 1 of meerdere voorbeelden dagelijkse kost worden):
- De deur niet meer uit durven gaan
- Paniekaanval in de winkel of andere drukke plek
- Hyperventilatie aanvallen en/of hartkloppingen
- Niet in sociaal contact met anderen durven komen (angst, grote onzekerheid en verlegenheid voor alledaagse sociale interacties en gebeurtenissen)
- Chronische (continu) hevige angst die het normale dagelijkse functioneren belemmert

Een angststoornis is een mentale aandoening die zich kenmerkt door de aanwezigheid van een angst. Het gevoel van angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend of gepasseerd gevaar. Deze emotie word tewerkgesteld wanneer het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Angsten kunnen van korte tijd zijn, maar ook langdurend en soms zelfs levenslang. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er in het dagelijks leven sociale problemen door ondervindt, is er sprake van een angststoornis. Sommige van de aandoeningen van een angststoornis worden ook wel fobie genoemd. Angst is dus niet meteen een angststoornis, pas wanneer de angst geen enkel realistisch nut ondervind is er sprake van een angststoornis. Er zijn diverse groepen angststoornissen. De meest voorkomende aandoeningen in de psychiatrie zijn angststoornissen. Over het algemeen komen angststoornissen minder vaak voor bij mannen als vrouwen.

Ze zeggen ook wel eens dat mensen met een angststoornis het stofje serotonine te kort komen in de hersenen, serotonine zit weer in antidepressiva, vandaar dat mensen met een angststoornis vaak antidepressiva krijgen voorgeschreven. Mijn eigen angstoornis heeft zich toen ontwikkeld in onbehandelde hyperventilatie, omdat in de jaren 70 men nog niet zo veel wist, in wat men nu weet. Wat dat aangaat heeft er wel positieve ontwikkeling plaats gevonden. Er zijn veel therapieen, antidepressiva, zelfhulp methodes etc. De kwestie is dat te zoeken wat ook echt bij jou past.


Iedereen is van tijd tot tijd wel eens nerveus of angstig, bijvoorbeeld bij spreken in het openbaar, of tijdens financiële moeilijkheden. Voor sommige mensen, kan angst echter zo vaak of zo krachtig voorkomen, dat het begint het dagelijkse leven over te nemen. Hoe weet je of je dagelijkse angst de lijn heeft overschreden in een stoornis? Het antwoord is niet gemakkelijk. Angst komt voor in veel verschillende vormen zoals paniekaanvallen, fobieën, en sociale angst, -en het onderscheid tussen een officiële diagnose en de "normale" angst is niet altijd duidelijk. Hier is een begin: Als je op regelmatige basis erg last hebt van een van de volgende twaalf symptomen, is het wellicht verstandig om een keer met je huisarts te praten.

Overmatige bezorgdheid
Het kenmerk van een gegeneraliseerde angststoornis (GAD) -de breedste vorm van angst- is teveel zorgen maken over alledaagse dingen, grote en kleine dingen. Maar wat is 'teveel'? In het geval van GAD, betekent het welke persistente angstige gedachten op de meeste dagen van de week, gedurende zes maanden voorkomen. Ook moet de angst zo intens zijn dat het interfereert met het dagelijks leven en gaat gepaard met merkbare symptomen, zoals vermoeid zijn.

Slaapproblemen
Moeite in slaap te vallen of door te slapen wordt vaak geassocieerd met een breed scala van gezondheidsproblemen, zowel fysiek als psychologisch. Het is bijvoorbeeld niet ongebruikelijk om in bed te woelen en draaien met de vooruitblik op een grote toespraak of sollicitatiegesprek. Maar als je merkt dat je chronisch (chronisch betekend “voor langere tijd”) wakker ligt, bezorgd of geagiteerd over specifieke problemen bent (zoals geld), is het misschien een teken van een angststoornis. Volgens sommige schattingen zou maar liefst de helft van alle mensen met GAD slaapproblemen ervaren.

Irrationele angsten
Angst is gekoppeld aan een specifieke situatie of ding: o.a. angst voor de tandarts, insecten, dieren, drukte of zelfs clowns. Als de angst overweldigend, op een ontwrichtende en manier en niet in verhouding tot de werkelijkheid is, is het een veelbetekenend teken van een fobie, een vorm van angststoornis. Hoewel fobieën angstaanjagend kunnen zijn, zijn ze niet ten allen tijden voor de hand liggend. In feite komen ze niet op het oppervlak totdat je geconfronteerd worden met een specifieke situatie. Mensen die bang zijn voor slangen kunnen als voorbeeld jaren doorgaan zonder van hun angst af te weten. Maar als hun kind opeens wil gaan kamperen komen ze erachter dat ze behandeling nodig hebben.

Spierspanning
Bijna constante spierspanning, of het nu bestaat uit lichamelijke klachten bij je: kaak, handen, of overige spieren door het hele lichaam, gaat vaak gepaard angststoornissen. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om spierspanning onder controle te houden, de spanning kan wel verhogen als er een verwonding of andere onvoorziene gebeurtenis de workout gewoonten van een persoon verstoort, sporten is alleen goed zonder blessure of andere belemmering.

Chronische indigestie
Angst kan in de geest ontstaan, maar het manifesteert zich vaak ook het lichaam door middel van fysieke klachten, zoals chronische problemen met de spijsvertering, het prikkelbare darm syndroom (PDS) werd vroeger “spastische darm” genoemd, een aandoening gekenmerkt door buikpijn, krampen, opgeblazen gevoel, gas, constipatie en / of diarree. PDS is niet altijd aan angst gerelateerd, maar de twee kunnen samen voorkomen en elkaar verergeren. De darm is zeer gevoelig voor psychologische stress, en ook vice versa. De fysieke en sociale ongemakken van chronische problemen met de spijsvertering kunnen een persoon zich meer angstig laten voelen.

Plankenkoorts
De meeste mensen krijgen op zijn minst een paar zenuwen in hun buik bij het spreken tegen een (grote) groep mensen of anderszins in de kijker. Maar als de angst zo sterk is dat geen enkele hoeveelheid van coaching of de praktijk deze zal verlichten, of als je veel tijd besteedt aan nadenken en piekeren hierover, zou het mogelijk kunnen zijn dat je een vorm van sociale angststoornis hebt (sociale angststoornis staat ook wel bekend als sociale fobie). Mensen met sociale angst hebben de neiging zich voorafgaand aan een bepaalde gebeurtenis of situatie zorgen te maken voor dagen, weken of maandenlang. En als ze erin slagen om door te gaan zonder hulp, hebben ze de neiging diep ongemakkelijk in de situatie te zijn en daardoor kan het mogelijk zijn dat ze voor een lange tijd stilstaan ​​over hoe ze werden beoordeeld.

Zelfbewustzijn
Bij sociale angststoornis is er niet altijd sprake van intense angst voor het spreken voor een groep of in het middelpunt van de aandacht te staan. In de meeste gevallen wordt de angst veroorzaakt door alledaagse situaties zoals het maken van een-op-een gesprek, of het kletsen op een feestje. In deze situaties, hebben mensen met een sociale angststoornis de neiging om zich te voelen net alsof alle ogen op hen zijn gericht, en zij hebben vaak last van blozen, trillen, misselijkheid, overvloedig zweten, of moeite met praten. Deze symptomen kunnen zo storend zijn dat ze het moeilijk kunnen maken om nieuwe mensen te ontmoeten, relaties te onderhouden, en vooruit te gaan op het werk of op school.

Paniek
Paniekaanvallen veroorzaken een plotseling, aangrijpend gevoel van angst en hulpeloosheid die voor een paar minuten kan duren, begeleid door enge lichamelijke symptomen zoals ademhalingsproblemen, hartkloppingen, hyperventilatie, tintelingen of gevoelloze handen, zweten, zwakte of duizeligheid, -kunnen angstaanjagende klachten veroorzaken zoals pijn op de borst. Niet iedereen die een paniekaanval heeft gehad heeft last van een angststoornis, maar mensen die ze herhaaldelijk ervaren kunnen worden gediagnosticeerd met een paniekstoornis. Mensen met een paniekstoornis leven in angst over wanneer, waar, en waarom hun volgende aanval zou kunnen gebeuren, en ze hebben de neiging om plaatsen waar de aanvallen zich hebben voorgedaan in het verleden te vermijden.

Flashbacks
Flashbacks, ook wel bekend als het herbeleven van een verontrustende of traumatische gebeurtenis, bijvoorbeeld door oorlog, geweld, of het plotselinge overlijden van een dierbare zijn een kenmerk van posttraumatische stressstoornis (PTSS), die een aantal functies deelt met angststoornissen. (Tot voor kort werd PTSS gezien als een soort angststoornis in plaats van een stand-alone conditie). Flashbacks kunnen ook bij andere soorten angst optreden. Sommige onderzoeken, (waaronder een studie van Journal of Anxiety Disorders), suggereren dat sommige mensen met sociale angst, PTSS-achtige flashbacks hebben door ervaringen die misschien niet vanzelfsprekend traumatisch lijken, zoals publiekelijk belachelijk gemaakt worden. Deze mensen kunnen door de gebeurtenis herinneringen vermijden, wat aan een symptoom van PTSS doet denken.

Perfectionisme
Perfectionisme komt vooral voor bij obsessief compulsieve stoornis (OCS), die net als PTSS, al voor lange tijd wordt gezien als een angststoornis.

”Perfectionisme gaat hand in hand met angststoornissen. Als je voortdurend jezelf veroordeelt of je hebt een grote anticiperende angst om fouten te maken of tekort te schieten van je normen, dan heb je waarschijnlijk een angststoornis” zegt amerikaanse angstdeskundige Sally Winston, Psy.D. Co-Directeur.

"OCS kan subtiel gebeuren, zoals in het geval van een dame die voor drie uur niet uit het huis is te krijgen, omdat haar make-up absoluut precies goed moet zijn en ze moet steeds opnieuw blijven beginnen", zegt Winston.

Dwangmatig gedrag
Om te worden gediagnosticeerd met een OCS, moet bezetenheid en opdringerige gedachten van een persoon vergezeld zijn met dwangmatig gedrag, of het nu mentaal is (jezelf keer op keer vertellen dat het goed komt) of fysieke (keer op keer handen wassen, lampen of kachels checken, stoeptegels tellen). Obsessief denken en dwangmatig gedrag worden een stoornis wanneer het in compleet gedrag – ook wel bekend als "rituelen" – het normale leven beïnvloed.

"Als je het volume van je radio graag op 3 zet, en de knop breekt en blijft steken op 4, zou je dan totaal in paniek raken totdat je het opgelost kon krijgen?" Aldus Winston, OCS specialist.

Zelftwijfel / onzekerheid
Aanhoudende zelftwijfel en dingen keer op keer overdenken is een gemeenschappelijk kenmerk van angststoornissen, met inbegrip van gegeneraliseerde angststoornis en OCD. In sommige gevallen kan de twijfel draaien rond een vraag die centraal staat in de identiteit van een persoon, zoals "hou ik wel net zoveel van mijn man als hij van mij houdt?"

Bekijk ook: