Angst voor spinnen - arachnofobie/spinnenfobie

[elise18]

Hoi iedereen

Ik heb een zeer ernstige vorm van spinnenfobie, toch heb ik het deze zomer ruim 3 maanden volgehouden in een kas te werken, gevuld met spinnen (hier ben ik trots op). Ik zag dit als mijn eerste stap richting mijn angst overwinnen, en inderdaad, ik raakte gewend aan de kleine spinnetjes. Echter, toen ik naar school ging had ik geen tijd meer om te werken. Toen ik na ong 4 weken een vrij ochtendje had, besloot ik weer eens te gaan.. En ik was echt doodsbang. Het was weer net als in het begin, mn benen trilden helemaal, ik werd duizelig en had het gevoel dat ik helemaal wit wegtrok. Ondanks dat ik mijn angst kansloos vind, overwin ik het maar niet. Ik weet zelf ook wel dat die spinnen mij niet gaan vermoorden, daarom vraag ik me ook af: hoe kan ik mijn angst overwinnen?
Pas ook, liep ik als eerste 's ochtends over straat, loop ik dwars door een spinnenweb heen. Ik raakte al in paniek maar dacht dat er niks zat, totdat.. Ik zo'n enorme kruisspin over mn laptoptas zag lopen. Ben met knikkende benen en bijna huilend met de laptoptas zo ver mogelijk bij me vandaan houdend naar de bushalte gelopen, en daar de spin maar van de tas af laten lopen, maar ik vind echt dat mijn angst uit de hand loopt, ik houd van reizen en als ik dan documentaires over tropische bestemming zie, wil ik er echt graag heen, alleen zitten daar grotere, meer en giftige spinnen. Dat is voor mij reden genoeg om zo'n bestemming links te laten liggen.. Het gaat te ver, en mijn eigen pogingen helpen niet. Help!

[Spiderman]

Vanmiddag wilde ik in bad gaan, en toen ik de kraan net open had gezet zag ik een spin opschrikken van al het water. Ik zette meteen de kraan uit, ik vind het namelijk zielig om het diertje te vermoorden. Ik zette heel langzaam mijn hand in de kuip, in de buurt van de spin. Het arme beestje schrok zich wezenloos, en rende de andere kant op. Ik zette daar mijn andere hand en toen bleef hij stil zitten, ik zag duidelijk dat hij bang voor me handen was. Als ik mijn hand heel langzaam dichterbij deed dan tilde de spin heel rustig een pootje op. Op gegeven moment leek de spin me te vertrouwen, en klom deze "na een heel klein duwtje" heel langzaam me hand op. Ik heb hem toen in de badkamer neergezet.. ik ben er namelijk niet bang voor.. ik laat ze ook leven omdat ze ongedierte zoals zilvervisjes en muggen opeten (het is trouwens niet gek dat ik een spin in de badkuip tegen kwam, daar komen namelijk zilvervisjes uit als je er net zoals wij last van hebben). De spin is er om je te helpen tegen ongedierte en ziekten! Ik wil hiermee duidelijk maken dat spinnen meer voor jou vrezen dan jij voor hen. Het gaat om het innerlijk, niet het uiterlijk!

[jeenjou-tweek]

Ohh bah spinnen haha, die hele dikke zijn eng xD
laatst had ik er eindelijk 1 gevangen en in een potje gezet, zodat iemand anders em elders vrij kon laten
maar dat ging met een hoop getreuzel em gedoe XD

[Demi 123]

Gisteren zat ik op het toilet en ik keek rond of er geen spin zat en toen ik naar beneden keek zat er daar een zwarte spin ik gilde en ging op het toilet staan mijn mama is toen gekomen en heeft ze dood gedaan ik vind ze zo eng en nu durf ik niet meer naar het toilet gaan nergens eigenlijk overal kijk ik of er spinnen zijn mijn mama moet extra goed kuisen nu ik heb gelezen dat er ongeveer 1500 spinnen in huis zitten ik durf zelfs niet meer in de zetel zitten want daar zat er ook eens een dikke zwarte spin ik ben 13 en wil iemand mij aub helpen want dit is niet leuk

[aneloesje]

hey!
ik ben echt zo bang van spinnen!
ik zat een keer in de badkamer en ineens komen er 2 grote hisspinnen te voorschijn ik loop weg en mijn mama pakt het insectenspray en spuit erop maar ze gaan niet dood ze gaan gewoon verder maar dan heel snel! ik was zo bang! of nog een keer was er ook zo iets! ik ging naar de bureau kamer en ik ga op de computer en zie niks raar ofzo ga iets doen en zie nog altijd gewoon niets ik ga iets halen en ineens zie ik iets bewegen ik denk zo was da en da was een reuze spin! met de zelfde kleur als de kast dus zag ik die gewoon niet en ik kreeg gewoon paniekaanvallen, heel mijn lichaam trilde brrr dat wil ik nooit meer meemaken!

[Grootje]

Ik ben zelf redelijk bang voor spinnen. Het is allemaal begonnen toen ik 8 was. Lag s'morgens bij ouders in bed en keek over strip heen. Zag toen een huisspin (denk ik) ter grootte van een bord met inc. poten. Ben toen al gillend uit de kamer gerend naar de kamer ernaast waar men moeder was. Ben daar gebleven tot mijn vader de spin had weggehaald. Sindsdien ben ik bang voor spinnen zelfs voor hooiwagens en kruisspinnen. Ik probeer zo min mogelijk alleen in de garage te zijn omdat ze daar altijd overal op en onder zitten. Heb een keer gehad dat ik een plank pakte en daar een hooiwagen opzat heb die toen laten vallen en ben gillend naar binnen gerend. Het probleem is dat mijn ouders vinden dat ik overdrijf en vinden dat ik me aanstel. Dit omdat ik voor mijn 8ste altijd de spinnenvanger in huis was. Ik weet echt niet wat ik nu moet doen want ik voel me echt onbegrepen. Ben inmiddels 13 en nog steeds even bang als toen ik 8 was. En word ook heel boos als er wordt gezegd:' jij bent 1.80 en die spin is 8cm, hij is banger voor jou dan jij voor hem.' Vind dit gewoon nergens opslaan omdat als mijn zusje om 2 uur s'nachts der bed uitrolt al gillend en jankend om 1 geluid dat op een mug leek dit wel als normaal wordt beschouwd en bij mij niet. Wordt er gewoon moedeloos van

[Kevoen123]

Hallo ik ben doods bang voor spinnen ik ben 13 terwijl ik dit schrijf zit ik in de kamer van me zus want er zitten spinnen boven mijn bed ik weet eingelijk niet waarom ik bang voor ze ben maar als ik ze als zie ben ik weg ik hoop echt dat dit over gaat

[crystallyann]

Ook ik ben als de dood voor spinnen.. Al jaren. Het is een ware kwelling. Je kunt nooit volledig gerust ergens heen gaan. Het is doodvermoeiend en heel vervelend. Als ik mezelf de vraag stel waarom ik er bang voor ben heb ik er niet eens een goed antwoord op want torren en/of kevers en andere kleine beetjes durf ik wel gewoon aan te raken en op te pakken.
Vandaag was ik het helemaal zat.. Ik wilde van mijn angst af! Ik zag een huisspin (meeste zouden zeggen: een kleintje) in de woonkamer op het plafond en ik vond het tijd om me er gewoon overheen te zetten en hem te pakken en naar buiten te doen (normaal gebruik ik een spinnenvanger). Ik heb wel een kwartier op de bank gestaan... Trillend, met een veel te snel kloppend hart, huilend van wanhoop en zwetend van hier tot jericho. En keer op keer mezelf maar weer proberen te overtuigen dat er niets aan de hand was. Uiteindelijk een klein zetje gegeven in de hoop dat hij zou gaan lopen en ik mijn hand ervoor kon houden.. Eenmaal lopend raakte ik dus helemaal in paniek en barstte ik in huilen uit. Mijn hoofd zegt dat alles ok is maar mijn lichaam werkt niet mee. Ik voel me letterlijk gevangen in mijn eigen lichaam. Het belemmerd! Daarbij voelt het nu ook nog is alsof ik ontzettend hard gefaald heb... Ik had zo gehoopt dat het me gewoon zou lukken en ik hierna mijn angst af zou kunnen bouwen. Ik heb besloten professionele hulp te zoeken, mijn angst neemt de overhand en ik ben blijkbaar niet sterk genoeg om er tegenin te gaan. Ik word hier verre van vrolijk van en wil af van dit verschrikkelijke gevoel

[Cherry76]

Hoi, ik ben 39 en ben onlangs verhuisd van de grote stad naar een dorp. Ik woonde op de 14e etage en daar had ik in 8 jaar tijd maar 2 spinnen op bezoek (heb ik zelf gelukkig kunnen ombrengen). In dit huis waar ik nu woon, is een ware spinnenplaag. Het huis is in jaren niet goed schoongemaakt en ik pluk daar nu de vruchten van. Ik kan bijvoorbeeld vandaag stofzuigen en morgen hangt er weer een spin. Inmiddels kan ik kleine hooiwagens bekijken en zelf opzuigen. Maar eergisteren was mijn absolute dieptepunt. Ik was 's nachts naar de wc geweest en die grenst aan de garage (de deur staat altijd open omdat wij via de garage binnenkomen). En daar zag ik een huisspin en een grote hooiwagen. Op dat moment voelde ik mij helemaal zwak worden, misselijk, hyperventileren een regelrechte paniekaanval gelijk erachter aan. Ik naar boven gerend en mijn vriend wakker gemaakt, hij moest en zou die spinnen doodmaken. Huilend lag ik in bed. Uiteindelijk heeft hij drie doodgemaakt en is daarna gaan slapen. Ik moet zeggen dat ik de afgelopen dagen niet heb geslapen, nauwelijks heb gegeten, het gevoel heb dat ik gek word en mijzelf isoleer. Ik weet dat deze angst voor spinnen is gekomen omdat ik nare dingen in mijn jeugd heb meegemaakt niet ik niet kon uiten. Mijn angst ging ik projecteren op spinnen. Mijn vriend is zeer begripvol en zorgzaam, maar ergens weet ik dat het een onrealistische angst is. Ik loop bij een psycholoog, maar dat gaat voor mijn gevoel te langzaam ook omdat het spinnenseizoen is aangebroken en we nu in dit huis wonen. Ik durf zelfs mijn verhuisdozen niet uit te pakken omdat ik bang ben dat er een spin in zit. Gelukkig begrijpen mijn moeder en zusje mij ook zodat ik mijn verhaal aan hun kwijt kan. Ik merk dat ik er egoïstisch aan het worden ben. Mijn angst is groter dan alles, terwijl er ergere dingen in de wereld gebeuren zie ik dat niet zo. Ik word gek vanmijzelf en mijn angst. Ik wil dit niet meer.

[Sophie]

Ik ben al zo lang als ik me kan herinneren doodsbang voor spinnen en vooral het afgelopen najaar was de slechtste tijd voor mensen zoals ik. Als je het nog niet had gemerkt, zijn spinnen overal - zilveren webben vullen de tuinen, draaien over de takken, struiken en hekken, allemaal met een groter dan gemiddelde spinnen in het midden. Blijkbaar betekent de warme zomer dat er meer prooien zijn om te vangen en op te eten - dus zelfs als hun aantal niet is toegenomen, hebben hun lichamen dat wel.

Ik zou mijn angstniveau op elk moment van het jaar als fobisch beschrijven. Ik weet dat fobieën meestal worden aangeleerd, of worden verworven door een traumatische ervaring, en ze komen vaker voor bij piekeraars zoals ik. Mijn spinnenvrees stijgt en daalt afhankelijk van mijn stemming, alsof ik mijn narigheden projecteer. Ik haat alles over hen: webben, pootjes, hangende lichamen, het zwerfvuil, de langdurige stilte, hun stilte. Mijn minste favoriete spinnen zijn de dikke, donkere spinnen die in baden rondhangen.

Nadat ik in het voorjaar een heftige verhuizing naar het platteland heb gehad, kwam een ​​spinnenontmoeting mijn fobie op een onhoudbaar niveau brengen: ik stapte uit het bad, alleen om gevangen te worden door een bescheiden schepsel op de vloer tussen mijzelf en de gesloten deur. Ik stond op de wc-bril, had kippenvel over mijn hele lichaam en schreeuwde om hulp. Niemand heeft het gehoord. Ik was doodsbang voor dit kleine, onschuldige schepsel, dus gooide ik er wat handdoeken overheen en rende weg voor mijn leven.

Sindsdien ben ik erg alert: zodra er iets in mijn haren kriebelt, dan ga ik al in vecht- of vluchtmodus. Ik maak me zorgen over de effecten die mijn angst zal hebben op mijn twee kleine kinderen. Dus heb ik beslist dat er maar een weg vooruit is: mijn fobie aanpakken!