Hyperventilatie 's nachts?

[Vlinder20]

Hallo iedereen...

Vannacht had ik wat geks..
Ik werd wakker en voelde me al erg benauwd, ik ging naar de wc toe en merkte dat ik me niet lekker voelde. Ik voelde tintelingen in me armen en benen en trilde. Vervolgens begon mijn hart enorm hevig te kloppen en t hield maar niet op en ik had t gevoel om flauw te vallen..

Heb me geprobeerd gerust te stellen maar helaas lukte dit niet... na een half uurtje werd k vanzelf rustiger en ben ik verder geslapen..

Iemand hier ervaringen mee of iemand die dit herkent?? Ik ik ben bekend met chronische hyperventilatie maar het ging de laatste tijd goed.. maar misschien waren de uitloklers voor vannacht: warmte en stress.

[Rag88]

Goedenavond ,

Ja ik heb hier momenteel ook last van. Zit nu recht op in bed mijn hartslag te checken en al mijn spieren spannen samen echt eng. Dit is niet de eerste keer voor mij want heb al jaren hyperventilatie. Hoe wordt jij rustig? Ik ben normaal dan de hele nacht op en val rond 04:00 pas in slaap en 05:30 gaat de wekker,

Gr Ragna

[Dennisth]

Dan ben je te gespannen. Ik zit nog steeds in therapie, maar voordat ik in therapie ging heb ik snachts trillingen gehad en overdag veel ademen en boeren.

Nu (na 2 maanden trainen) zijn de meeste klachten voorbij behalve hartkloppingen in rust. Ik heb erg veel last van hartkloppingen in de keel. Daar werk ik momenteel aan, iemand dezelfde ervaring betreft hartkloppingen? En ook met een terugval, want ik had pas geleden ineens weer heel erg last van veel ademen en hartkloppingen

[Vlinder20]

Hoi Ragna ,

Dat is echt super vervelend... bij mij verdwijnt de paniek vaak na een uurtje dan besef ik me dat er nog niks ergs met me gebeurd is.. en probeer ik me te bedenken dat ik aan het hyperventileren ben en een paniek aanval heb...

Hoi Dennis ,

Oh ja hartkloppingen heb ik ook last van... maar vaak heb ik dit dus als ik heel angstig ben..